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HYPNOSE RELAXATION SONORE , chemin vers la relaxation du corps et de l’esprit
Ici pas question de thérapie bref mais bien de profonde détente
Je vous propose au mois d’août dans le cadre privilégié de l’hôtel saint Paul 15 avenue du Maréchal Foch à Noirmoutier les mardis et jeudis de 17 heures à 18 heures des séances de relaxation pour votre bien-être
inscription au 02 14 00 19 90 uniquement 10 personnes / séance 40€
Le stress et la fatigue font partie de notre quotidien.L’individu stressé ou fatigué n’est plus productif et parfois, il peut être malheureux.
HYPNOSE RELAXATION SONORE : Cette séance de relaxation vous aidera à venir à bout du stress et de la fatigue. Vous pouvez y avoir recours quand vous voulez, il n’y a ni prescription, ni risque de dépendance ou d’effets secondaires.
Alors ça vous tente ? Mais d’abord , pourquoi il est important de se relaxer ?
L’importance de la relaxation dans la vie
“relaxer est un art , c’est un savoir-faire et non seulement le fait de rester inactif.” Talal ghosn
Selon le dictionnaire, relaxer, c’est rendre moins tendu. Se relaxer, c’est se reposer, se détendre.Lorsque vous désirez maintenir votre joie de vivre et votre productivité au quotidien, vous devez absolument trouver un moyen de relaxation parce que le stress et la fatigue n’est jamais loin. La relaxation vous permet alors d’évacuer toutes les tensions de votre corps( fatigue, stress, énervement).Elle vous permet d’avoir un sommeil de qualité, mais également de gagner en mieux être pour une meilleur concentration. Il existe une tonne de méthodes pour se relaxer. Mais l’hypnose relaxation apparaît simple et plus efficace.
Apport de l’hypnose pour se relaxer
L’hypnose n’est plus à présenter .Dans la gestion des états de stress et la fatigue, elle est un excellent remède.Sous le poids du stress et de la fatigue, l’organisme ne peut se défendre. Cette défense passe par la production de certaines substances sur le plan biologiques et le développement de certains comportements (épuisement,énervement, douleurs, migraine) sur le plan physique.L’hypnose relaxation va alors consister à éliminer ces substances et ces comportements.Dès lors que vous sentez le stress vous submerger, recourez à un spécialiste pour vous introduire à la notion.
Début séance d’hypnose relaxation
Dans le cas général ce sont des techniques simples
Après présentation, allongé sur un tapis confortablement, je vous inviterais à la technique de respiration (l’air froid qui rentre dans les poumons et l’air chaud qui en ressort).
Ma voix vous invite à fermer les yeux pour sortir de votre état de conscience, j'utilise ensuite une technique d’induction pour vous amener à réellement passer à l’état second.(état de conscience modifiée).
En utilisant ces techniques, la finalité est de relâcher toutes les parties du corps.(scanne du corps)
Vous n’êtes pas sans savoir que sous le poids du stress et de la fatigue l’organisme produit des substances qui peuvent paralyser l’activité de certains muscles.L’objectif de l’hypnose relaxation est de relaxer chaque partie de votre corps.
La visualisation, le subconscient en action
En utilisant ces techniques, toutes les parties de votre corps sont libérées de toute tension.A cette étape de la séance, la voix mise beaucoup plus sur les métaphore pour vous adhérer à des suggestions hypnotiques. Pour vous demander par exemple de penser à la relaxation, je vous dirais” imaginez vous au bord d’une rivière bordée de mille couleurs et saveurs” imaginez vous traversant cette rivière.sentez l’action de l’eau et des milles saveurs sous vos pieds, dans vos bras, dans tout votre corps. Dites ainsi, les suggestions sont mieux assimilées et acceptées.
La transe hypnotique, moment de relaxation profonde
A cette étape de la séance hypnose relaxation vous ne saurez surement plus ce qui se passe. Certaines personnes confient qu’elles s’endorment en pleine séance, mais en réalité, ce n’et pas le cas.Elles sont justes dans une transe profonde qui ne leur permet pas de se rendre compte; et plus la transe est profonde, plus les effets de la séance sont puissants.Mais en réalité, que se passe t-il à cette étape? A cette étape la voix vous suggère simplement d’inviter les fruits de votre visualisation en vous. Il y va avec des métaphores et suggestions.Pendant ce temps, tout votre corps subi les effets de la transe hypnotique, la voix vous réveille (pour ceux qui pensent qu’ils dormaient). Et vous revoilà heureux et rechargé d’énergie
La sono thérapie
La séance de sono thérapie s’apparente à un massage sonore. Les instruments peuvent être posés autour et sur le corps, ou bien joués en mouvement autour de la personne. Pas de méthode à suivre, juste une invitation à s’ouvrir à l’écoute des sons pour un voyage intérieur, au cœur de soi et de son corps.
Le processus thérapeutique est toujours identique: l’onde agit sur le corps comme régulateur de notre énergie vitale.Quand elle rencontre une zone de tension, la fréquence peut meme devenir très agaçante. Le son agit à différents niveaux, à la fois sur le cerveau, notre métabolisme et les cellules.Le son est vibration qui est acheminée vers le tympan, puis transmise à l’oreille interne, qui la transforme en énergie électrique avant de l’envoyer au cortex cérébral par les fibres nerveuses Ces signaux alors décodés et interprétés par le cerveau.
La Fréquence 432 hertz
La fréquence 432 hertz permet d’harmoniser notre ADN, nos cellules et d’augmenter notre conscience spirituelle, tout en ouvrant le chakra du cœur pour le mettre en harmonie avec l’univers.L’écoute de la fréquence 432 hertz a des effets profonds sur la conscience et le niveau vibratoire de chaque cellule de notre corps, en procurant rapidement une consolidation du système neuro-végétatif et un état de bien-être.
L’hypnose + la relaxation + Les instruments (kigonki la mineur 432 hertz, bâton de pluie, koshi air) = une séance de pure détente, de bien-être absolu pour votre plus grand bonheur
Des milliers de gens recourent à l’hypnose relaxation pour se débarrasser de leur stress chaque jour. Si vous faites partie de ces personnes, partagez avec nous les bienfaits que la méthode vous procure pour encourager ceux qui n'y ont pas encore recours